5% de descuento en todos los libros solicitados por la web

Yoga diario "Secuencias de asanas pensadas para hacerlas en casa para mejorar la forma física, desarrollar la fuerza y restaurar el organismo"

18.5
17.58
Sage Rountree, la experta más destacada de EE. UU. en yoga para personas activas,
comparte el planteamiento fresco y comprensible de su práctica diaria en esta guía
de secuencias de yoga ilustradas en color.

Yoga diario, que incluye posturas que desarrollan la flexibilidad, el equilibrio, la fuerza
de todo el cuerpo, la recuperación y el rango de movimiento, te ayuda a personalizar tu
práctica para lograr tus objetivos. Este libro ofrece secuencias para desarrollar la fuerza
en tu zona media (core), la flexibilidad de tus caderas, la relajación de tu cuerpo y la
concentración mental. Y puedes hacer todo esto en tu propio hogar.

En este libro hallarás:

- Calentamientos integrales y vueltas a la calma reconstituyentes.
- ecuencias de pie y de suelo para mejorar la fuerza de la zona media,
el equilibrio y la flexibilidad.
- Cómo simplificar o complicar las posturas de yoga.
- Secuencias cortas y largas, desde 5 hasta 50 minutos.
- Ejemplos de programas para organizar tu práctica en casa.

Disfruta de los beneficios que solo el yoga puede ofrecer. Yoga diario proporciona
todas las herramientas que necesitas para crear secuencias adaptadas a tus gustos
personales y nivel de forma física.


Sage Rountree es profesora de yoga experta registrada del nivel más elevado
(E-RYT 500) por la Yoga Alliance. Es copropietaria de la Carolina Yoga Company,
una asociación que reúne a tres centros de yoga de Carolina del Norte, donde
dirige la formación de profesores, e imparte talleres a escala nacional.
Es colaboradora habitual de las revistas Yoga Journal y Runner's World.
Autores
ISBN
978-84-7902-995-1
EAN
9788479029951
Editor
Tutor, S.A. Ediciones
Stock
NO
Idioma
Castellano
Nivel
Profesional
Formato
Encuadernado
Rústica
Páginas
168
Largo
190
Ancho
190
Peso
-
Edición
Fecha de edición
01-01-2016
Año de edición
2016
Nº de ediciones
1
Colección
-
Nº de colección
-