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El pequeño libro del Mindfulness "10 minutos al día para reencontrarse con la vida"

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El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día.
En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento "slow way", el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaivenes de la vida cotidiana.
Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida.
ISBN
978-84-8445-539-4
EAN
9788484455394
Editor
Ediciones Gaia
Stock
NO
Idioma
Castellano
Nivel
Profesional
Formato
Encuadernado
Rústica
Páginas
96
Largo
145
Ancho
105
Peso
135
Edición
Fecha de edición
12-12-2014
Año de edición
2014
Nº de ediciones
1
Colección
Espiritualidad
Nº de colección
-